주말에 조개를 잘 못 먹어서 그런지 구토와 설사로 잠못 이루는 밤을 보냈습니다. 노로 바이러스로 인한 겨울철 장염이 유행하고 있다고 하는데 아무래도 주말에 먹은 조개가 잘 못 먹어서 장염에 걸린거 같습니다.
겨울 장염 증상
초기 열이 나면서 감기와 비슷한 증상을 보입니다. 구토, 복통, 설사를 유발합니다. 매스꺼움을 느끼는 증상과 구토가 반복 됩니다. 발열, 두통, 복통, 설사 , 근육통 까지 동반한 증상을 보이기도 합니다. 증상이 심해지면 탈수증세를 보일 수 있으므로 충분한 수분첩취가 필요 합니다.
겨울철 장염 예방법
- 개인 위생 관리
- 손을 자주 깨끗이 씻기
- 어패류는 85도 이상에서 익혀 먹기
- 2차 감염 주의( 감염 중 사용한 옷 , 이불 세탁)
노로 바이러스 장염 치료 방법
- 충분한 수분 공급(물 ,이온음료)
- 배를 따뜻하게 유지
- 자극적인 음식을 피하기
구토, 설사를 시작하고 한숨도 못자고 다음날 하루 종일 누워서 굶으면 포카리스웨트로 하루를 보냈습니다. 이틀째 저녁까지 굶고 저녁은 먹은 상태인데요. 증상이 완화 된거 같은데 아직 소화가 잘 안되는 느낌입니다. 3~7일 정도 지나면 자연 치료가 된다고 하니 위생 관리를 철저히 하고 식단관리도 해야될꺼 같습니다.